رصد-أثير
هناك العديد من الفوائد النفسية التي يمكنك الشعور بها عند استعادة تواصلك مع صديق قديم، كاستعادة الذكريات السعيدة، ورؤية حياتك من منظور جديدك؛ حيث يمكن أن يقدم لك الصديق القديم نظرة مختلفة إلى حياتك تساعدك على رؤية ما أنت عليه الآن مقارنة بما كنت عليه في الماضي، وذلك قد يساعدك على تقدير مسيرتك حق قدرها.
وكي تستعيد صداقاتك القديمة، نرصد لك ٧خطوات تساعدك في ذلك:
١- ابدأ باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي كي تتخطى توترك، وذلك بإرسال رسائل قصيرة، ومتابعة منشوراتهم والتفاعل معها من أجل إعادة بناء العلاقة بصورة طبيعية.
٢- عبر عن مشاعرك بصدق وعن أهمية استعادة هذه العلاقة وما تمثله لك، سيساعدك ذلك على إذابة الجليد، والتخلص من قلق الرفض.
٣- ابدأ بالحديث عن الذكريات، خصوصا السعيدة منها، سيساعدك ذلك على التخلص من الحرج المبدئي واستعادة الأيام الخالية.
٤- عبر عن اهتمامك بمعرفة ما صاروا إليه، واطرح مزيدا من الأسئلة للتعرف على هويتهم الحالية وما وصلوا إليه.
٥- تجاوز الصراعات والضغائن القديمة، وحاول أن تتخطى أسباب انقطاع العلاقة، وركز على الأمور الإيجابية.
٦- ضع خططا مستقبلية للعلاقة، لا تدعها تقتصر على مقابلة أو اثنتين فقط، خصوصا إذا اكتشفت وجود اهتمامات مشتركة بينكما.
٧- ضع خططا لأنشطة ولقاءات مقبلة بناء على هذه المشتركات.
