رصد-أثير
أصبحت الحموضة حالة شائعة في وقتنا الحالي، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ارتجاع المريء وهم في الحقيقة لا يعرفون السبب الحقيقي لما يحدث لهم فما هو سبب الارتجاع؟
يحدث ارتجاع المريء بسبب خلل في وظيفة صمّام المعدة، ما يؤدي إلى ارتداد حمض المعدة إلى المريء، وشعور مؤلم بالحرقة.
وللتخفيف من الحموضة ينصح الأطباء المرضى بتناول الخضروات والفواكه الطازجة، وشرب كميات وفيرة من الماء يوميّا، وممارسة الرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين، كما يصف الأطباء أيضا بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف الحموضة، لكن البعض يفضل الوصفات الطبيعية لذلك نضع لكم هنا بعض المشروبات التي تساعد في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء، وتحسين عمل الجهاز الهضمي:
１- اللبن البارد
يُساعد اللبن البارد على تخفيف حموضة المعدة، بفضل خواصه المهدّئة التي تقلل من الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء، مما يجعله خيارا سهلا وسريعا لمن يعاني من حرقة المعدة المؤلمة.
２- البابونج
يُعدّ من المشروبات المهدّئة للجهاز الهضمي، حيث يساعد في التخفيف من أعراض الارتجاع المريئي، مثل الغثيان وحرقة المعدة، ويُحسِّن بشكل عام من عمل المعدة.
３- اليانسون
يساعد في تكوين طبقة حامية لأغشية الأمعاء المخاطية، مما يحول دون ارتجاع الطعام إلى المريء. كما يقلِّل من الشعور بحرقة المعدة والغثيان، وهو مناسب لمن يبحث عن بدائل طبيعية لتخفيف الأعراض.
