أثير – ريـمـا الشـيخ
تترقب الأم وقت قيلولة طفلها خلال اليوم لما لها من فوائد كبيرة عليه، فهل تقل حاجته لها بعد فترة معينة من العمر؟ وكيف تتعامل الأم مع اضطرابات نوم طفلها؟
أما عن فوائد القيلولة للأطفال وأضرارها، فذكرت الدكتورة: للقيلولة فوائد عدة للأطفال تم إثباتها علميا، فهي تساعدهم على الاسترخاء طول اليوم، وتقلل من التقلبات المزاجية، وتزيد من القدرة على التركيز خلال اليوم، وتساعدهم على الحصول على نوم هادئ بالليل، كما أن لها أثرًا إيجابيًا على نموهم الجسدي والعقلي والعاطفي، فقد لوحظ على الأطفال تحت عمر السنة الرابعة الذين لا يقيلون في النهار أو ينامون لفترات قصيرة غير كافية ( أقل من ساعة\ قيلولة) بأنهم يعانون من تقلبات مزاجية كثيرة مثل سرعة البكاء، والإنهاك، والغضب غير المبرر، كما أنهم يعانون من انخفاض في مستويات التركيز والذاكرة والقدرة على التعلم، ولا يوجد حاليًا دليل علمي يشير إلى أضرار تذكر للقيلولة تحت سن الخامسة.
